Welcome to Glowing Metta Psychological Counseling Services. We're honoured that you're considering counselling, and we want to help you feel fully prepared for your journey ahead.
The Counselling Process
Each person's path is unique. Here is a clear outline of how your first few sessions are structured — so you can come in prepared, comfortable, and ready to begin your transformation.
Your first session will last about 45 to 60 minutes. This is a crucial preliminary stage, where we focus on assessment. During this time, we'll build rapport, gather your background, and deeply understand your concerns. This will help us create a truly personalised plan just for you.
In your second session, we'll go deeper. Structured assessments help us understand your unique situation more clearly. Together, we'll begin to set meaningful goals and plan specific therapeutic approaches tailored to support your individual needs.
By the third session, we'll be moving into the most effective part of your therapy. With a clear plan in place, we'll work together toward your goals — building resilience, clarity, and lasting positive change with each session.
Watch & Learn
Wondering what actually happens in a counselling session? This video gives you a clear and reassuring look at the counselling process — helping you feel informed, comfortable, and confident about your first step.
"Whether you're dealing with anxiety, depression, family, or relationship issues — we're here to walk with you every step of the way."
🎬 How Counselling Works | Tamil Psychology · @TamilPsychology
தமிழில் — In Tamil
கிளோவிங் மெட்டா உளவியல் ஆலோசனை சேவைகளுக்கு வரவேற்கிறோம். நீங்கள் ஆலோசனையை கருத்தில் கொள்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து மகிழ்கிறோம் — உங்கள் பயணத்திற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க உதவுவதே எங்கள் நோக்கம்.
உங்கள் முதல் அமர்வு சுமார் 45 முதல் 60 நிமிடங்கள் நடைபெறும். இது மிக முக்கியமான ஆரம்ப கட்டமாகும் — இங்கு நாம் ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் பின்னணியை அறிந்து, உங்கள் கவலைகளை ஆழமாக புரிந்துகொள்வோம். இது உங்களுக்கான தனிப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்க உதவும்.
இரண்டாம் அமர்வில் நாம் மேலும் ஆழமாக செல்வோம். கட்டமைக்கப்பட்ட மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கேற்ப குறிப்பிட்ட ஆதரவு முறைகளை திட்டமிடுவோம். இலக்குகளை நாம் சேர்ந்து அமைப்போம்.
மூன்றாம் அமர்வு வாக்கில், உங்கள் சிகிச்சையின் மிகவும் பயனுள்ள பகுதியை தொடங்குவோம். தெளிவான திட்டம் இருக்கும்போது, நாம் இணைந்து உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உழைப்போம்.
அமர்வு விவரங்கள்
ஒவ்வொரு அமர்வும் 45 முதல் 60 நிமிடங்கள் நடைபெறும். குறைந்தது இரண்டு அமர்வுகள் — கவலை, மனச்சோர்வு, குடும்ப அல்லது உறவு பிரச்சினைகள் எதுவாக இருந்தாலும் — சிறந்த பராமரிப்பு வழங்க உதவும்.
உங்கள் அமர்வு ஆன்லைன் அல்லது நேரில் நடைபெறலாம் — ஜாஃப்னா, இலங்கை மற்றும் உலகம் முழுவதும் தமிழ் பேசும் வாடிக்கையாளர்களுக்காக கிடைக்கிறது.
NPRI Centre, No 23a, St. Peter's Lane, Jaffna, Sri Lanka